सिर दर्द क्यों होता है तुरंत 5 मिनट में कैसे ठीक करें

सिर दर्द होने की वजह क्या है, सिर दर्द कैसे ठीक करें, जानिए आयुर्वेदिक तरीके जिन से सिर दर्द ठीक होता है 

सिर दर्द आज की तनाव भरी लाइफ में ना हो ऐसा हो ही नहीं सकता यह दर्द होने के कई कारण होते हैं। प्रत्येक कारण में सिर दर्द ठीक करने का तरीका भी अलग ही होता है वैसे तो इसका मुख्य कारण तनाव ही होता है लेकिन माइग्रेन, एसिडिटी, पेट में गैस बनना, गर्दन में दर्द अन्य बहुत से कारण जिनमें अधिकतर सामान्य होते हैं लेकिन कुछ सिर दर्द के कारण असामान्य व गंभीर भी होते हैं।

सिर दर्द किस वजह से होता है?

पेट की खराबी, बदहजमी, पेट में गैस बनने से सिर में दर्द हो सकता है दर्द के कारण नींद नहीं आती है सिर फटता हुआ महसूस होता है कई बार सिर दर्द इतना बढ़ जाता है कि उल्टियां भी होने लगती हैं ऐसी स्थिति में रोगी कुछ भी काम नहीं कर सकता।

सिर दर्द कई प्रकार का होता है

• तनाव की वजह से सिर में दर्द हो जाता है लेकिन यह दर्द कुछ समय बाद रुक जाता है।
• माइग्रेन की वजह से सिर में दर्द शुरू हो जाता है यह दर्द सिर के एक हिस्से से शुरू होकर पूरे सिर में फैल जाता है यह बहुत ज्यादा होता है एक-दो दिन भी रह सकता है।
• कहीं बार दवाइयों के अत्यधिक प्रयोग की वजह से भी सिर में दर्द की शिकायत रहने लग जाती है।
• गर्दन में तकलीफ की वजह से भी सिर में दर्द होने लगता है।
• साइनस जब होता है तो आंखों के अंदरूनी भाग में थोड़ी सी खोखली जगह होती है उसको साइनस कहते हैं यह मार्ग जब अवरुद्ध हो जाता है तो साइनस की समस्या आने लगती है इस दौरान भी सिर में दर्द शुरू हो जाता है।
• सर्दी लग जाने पर भी सिर में दर्द होने लगता है।
• आंखों में कमजोरी की वजह से भी यह दर्द शुरू हो सकता है।
• ब्रेन ट्यूमर होना एक गंभीर समस्या होती है इस दौरान असहनीय सिर दर्द होता है।
• बीपी की प्रॉब्लम यदि किसी व्यक्ति को होती है तो उसका सिर फटने लगता है।
• ब्रेन में इंफेक्शन होने पर भी सिर दर्द शुरू हो जाता है।
• कई बार आहार की वजह से भी सिर में दर्द शुरू हो जाता है।
•  तीखी सुगंध की वजह से भी कई लोगों को सिर में दर्द की शिकायत होती है।
• ठंडा आहार लेने से भी सिर में दर्द बनने लगता है।
• गर्भनिरोधक गोलियां लेने से भी यह दर्द हो सकता है।

कुछ आयुर्वेदिक तरीके जिनसे सिर दर्द खत्म होता हैं

आयुर्वेद में कुछ लेपो को सूझाया गया है जिन को सिर पर लगाने से आराम मिलता है और इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता यह लेप निम्न है।

चंदन

चंदन को घिसकर उसके पेस्ट को आप पूरे सिर पर लगाएं यह चंदन तासीर में बहुत ही ठंडा होता है और सिर में दर्द में तुरंत आराम दिलाता है।

लौकी

लौकी भी तासीर में ठंडी होती है एक लौकी लेकर उसको पेस्ट बना लें तथा सिर पर उसका लेप करें 15 से 20 मिनट इसको लगे रहने दे आपके सिर में बहुत आराम मिलेगा तनाव से हो रहा दर्द तो तुरंत ही ठीक हो जाएगा।

तुलसी

तुलसी के पत्तों को पीसकर इसका लेप सिर पर लगा ले आयुर्वेद में तुलसी को महान औषधि में गिना जाता है इसका लेप लगाने से बहुत जल्दी आराम मिलता है।

हरा धनिया

यदि आपके पास ऊपर बताई गई चीजें नहीं है तो अब धनिए का पेस्ट भी बनाकर सिर पर लगा सकते हैं इस से भी आपको जल्दी आराम मिलेगा।

मसाज

आयुर्वेद में कहा गया है कि आप यदि सिर में तेल की मालिश करते हैं तो सिर दर्द में तेजी से आराम मिलता है इसलिए आपको यह दर्द होने पर मसाज जरूर करवानी चाहिए इससे सिर रिलैक्स हो जाता है तनाव हटता है।

पुदीने की चाय

सिर में दर्द होने पर पुदीने की चाय जरूर से बनाकर पिलाएं। पुदीने की खुशबू ही सिर दर्द को कम कर देती है अतः इसे जरूर आजमाएं।

अदरक

आयुर्वेद में अदरक को बहुत ही गुणकारी औषधि बताया गया है जब आपको सिर में दर्द होता है तो अदरक की चाय जरूर पीनी चाहिए आप पानी मे अदरक को अच्छे से उबालकर फिर उसको घुट घुट कर के पीए यह आपको बहुत आराम दिलाएगा।

आयुर्वेद में सिर दर्द होने पर क्या दवा बताई गई है?

आयुर्वेद में कहां गया है कि जहां तक हो सके आप अपनी रसोई घर में उपस्थित औषधियों से ही ठीक होने की कोशिश करें इसके लिए आप आधा चम्मच सोंठ ले तथा एक गिलास पानी में इसको डालकर उबालें साथ ही इसमें नमक व गूड़ भी मिला ले यह सिर दर्द के लिए बहुत ही अच्छा उपचार है।

यदि इन सब को लेने के उपरांत भी सिर दर्द ठीक नहीं होता तो आप नक्स ओमीका 200 एक एक बूंद हर मिनट पर तीन बार लें आपको जरूर फायदा होगा।

सिर भारी हो तो क्या करना चाहिए?

बेल पत्ते का रस माथे पर लगाने से सिर का भारीपन व दर्द दूर होता है तथा साथ ही देसी गाय का पुराना घी हल्का गर्म करके एक एक बूंद नाक में डाल दें तो सिर के भारीपन व दर्द में आराम होता है आपको थोड़ी देर बिल्कुल शांत जगह पर आराम करना चाहिए जिससे जल्दी सिर दर्द ठीक होगा।

क्या ज्यादा सोचने से भी सिर दर्द होता है?

यदि आप लगातार अपने मस्तिष्क में विचारों को चलाते रहते हैं तो भी आपको सिर दर्द होता है क्योंकि ज्यादा विचारों की वजह से सिर की नसों में खिंचाव आ जाता है जिसकी वजह से दर्द होना शुरू हो जाता है इसलिए आप अपने मस्तिष्क को थोड़ा सा रिलैक्स भी रखें।

गैस के कारण सिर दर्द है तो क्या करें?

यदि गैस के कारण सिर दर्द है तो गर्म पानी में नींबू निचोड़ कर आप उसको धीरे-धीरे पिए साथ ही देसी गाय के पुराने घी को नाक में डालें जिससे काफी आराम मिलेगा आप सोंठ पाउडर ले तथा गुड़ या मिश्री व नमक लें इन सब को गर्म पानी में उबालकर काढ़ा बनाकर मरीज को पिलाएं मरीज को तुरंत दर्द से आराम मिलेगा।

एक्यूप्रेशर से सिर दर्द का इलाज

हमारे शरीर में बहुत से ऐसे पॉइंट हैं जिनसे कई बीमारियों का इलाज किया जा सकता है ऐसे ही हम सिर के दर्द का इलाज भी उन पॉइंट्स को दबाकर कर सकते हैं

•  हमारे सिर के दोनों तरफ जो गड्ढे हैं उनको आप अपनी उंगलियों से प्रेशरराइज करें इसको करने से बहुत आराम मिलता है ।
• भोहो को दबाने से भी सिर के दर्द में आराम मिलता है।
• दोनों हाथों की अनामिका के अगले हिस्से को दबाएं।
• दोनों हाथों के अंगूठे के आगे के हिस्से को दबाएं।
• सिर के पीछे जो गड्ढा होता है उसको हल्के हल्के दबाएं इससे सिर दर्द में लाभ होता है

डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए ?

जब सिर में दर्द गंभीर अवस्था में हो और रुक नहीं रहा हो तो डॉक्टर को जरूर दिखाना चाहिए क्योंकि यह दर्द ब्रेन ट्यूमर, ब्रेन इंजरी,या बीपी की वजह से भी हो सकता है इस दौरान घर पर ना रहे बल्कि आप डॉक्टर से परामर्श लें यह आपके लिए आवश्यक है।

निष्कर्ष

सिर दर्द वैसे तो सामान्य बीमारी है लेकिन इसके होने पर व्यक्ति अपनी दिनचर्या को सही तरीके से नहीं कर पाता सिर दर्द के कई प्रकार होते हैं सिर दर्द होने पर आयुर्वेदिक तरीकों को अपनाना बहुत अच्छा होता है इससे कोई साइड इफेक्ट नहीं होते एक्यूप्रेशर से भी आप अपने सिर दर्द को दूर कर सकते हैं गंभीर समस्या होने पर डॉक्टर से परामर्श लेना ही उचित है।

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