27 भारतीय शहरों में Tata 1mg Study : Vitamin D की कमी वाली आबादी वड़ोदरा (89%) और सूरत (88%) में देश में सबसे अधिक
Tata 1mg Labs द्वारा किए गए Study में पाया गया कि भारत में लगभग 76% आबादी में पर्याप्त मात्रा में “the sunshine vitamin” Vitamin D की कमी है। यह Study देश के 27 शहरों और 2.2 लाख लोगों में किया गया था। Tata 1mg Study के आंकड़ों से पता चला है कि 84% युवा लोगों (25 वर्ष से कम) और 79% पुरुषों में Vitamin D का स्तर कम था, जबकि 76% महिलाओं में भी इसकी कमी पाई गई थी। Study से पता चलता है कि भोजन की बदलती आदतों और एक indoor lifestyle के साथ सूर्य के प्रकाश के अपर्याप्त संपर्क में Vitamin D की कमी के मामलों में भारी वृद्धि हुई है, खासकर युवा वयस्कों और पुरुषों में।
Tata 1mg Study में पाया गया कि 84% युवा लोगों (25 वर्ष से कम) में Vitamin D की कमी थी, जबकि 25 से 40 वर्ष के बीच के 81% प्रतिभागियों में भी निम्न स्तर था। इसके अतिरिक्त, 79% पुरुषों के शरीर में Vitamin D का वांछित स्तर से कम पाया गया, जबकि 76% महिलाओं में भी Vitamin D की कमी पाई गई। इससे पता चलता है कि भारतीय आबादी का एक बड़ा हिस्सा Vitamin D की कमी से प्रभावित है, खासकर युवा वयस्कों और पुरुषों में। Study नियमित आधार पर Vitamin D के स्तर की जांच कराने के महत्व पर प्रकाश डालता है, खासकरobesity, osteomalacia, and TB के मामलों में। इससे यह भी पता चलता है कि खान-पान की बदलती आदतों और धूप के अपर्याप्त संपर्क के साथ एक indoor lifestyle के कारण Vitamin D की कमी के मामलों में भारी वृद्धि हुई है।
जिन 27 भारतीय शहरों में Tata 1mg Study किया गया था, उनमें से वडोदरा और सूरत में Vitamin D की कमी का उच्चतम प्रसार था, क्रमशः 89% और 88% लोगों में Vitamin D की कमी का स्तर कम था। दिल्ली में 72% कमी की घटना सबसे कम थी, लेकिन फिर भी कमी का प्रतिशत उच्च था। इससे पता चलता है कि भारत में Vitamin D की कमी एक व्यापक समस्या है, जो सभी शहरों और उच्च स्तर पर लोगों को प्रभावित कर रही है। यह विशेष रूप से उच्च प्रसार वाले क्षेत्रों में Vitamin D की कमी के लिए बढ़ती जागरूकता और नियमित परीक्षण की आवश्यकता पर प्रकाश डालता है।
Tata 1mg Study में यह भी पाया गया कि वड़ोदरा और सूरत जैसे शहरों में देश में सबसे अधिक Vitamin D की कमी वाली आबादी है, जबकि दिल्ली में सबसे कम घटनाएं हैं। Tata 1mg Study में भोजन की बदलती आदतों, indoor lifestyle और सूर्य के प्रकाश के अपर्याप्त संपर्क के साथ-साथ Vitamin D युक्त खाद्य पदार्थों की कम खपत और विशेष रूप से सर्दियों के दौरान सूर्य के प्रकाश के संपर्क में मौसमी बदलाव के लिए कमी के उच्च प्रसार का श्रेय दिया जाता है। यह अनुशंसा की जाती है कि व्यक्ति अपने Vitamin D के स्तर की नियमित रूप से जांच करवाएं
Tata 1mg Labs द्वारा किए गए Study में पाया गया कि लगभग 76% भारतीय आबादी में पर्याप्त मात्रा में Vitamin D की कमी है। वृद्ध प्रतिभागियों और महिलाओं की तुलना में युवा लोगों और पुरुषों में Vitamin D की कमी का प्रसार अधिक था। जिन 27 भारतीय शहरों में Study किया गया था, उनमें से वडोदरा और सूरत में देश में सबसे अधिक Vitamin D की कमी वाली आबादी क्रमशः 89% और 88% थी। Tata 1mg ने नियमित रूप से Vitamin D के स्तर की जांच कराने के महत्व पर भी प्रकाश डाला, खासकर मोटापे, ऑस्टियोमलेशिया और टीबी के मामलों में। वे सलाह देते हैं कि Vitamin D के स्तर की नियमित पूर्ण-शरीर जांच के साथ-साथ जांच की जा सकती है, जिसे हर छह महीने या साल में कम से कम एक बार करने की सलाह दी जाती है। जो लोग Vitamin D की कमी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील हैं, वे हैं शिशु और पांच वर्ष से कम उम्र के बच्चे, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं, किशोर और युवा महिलाएं, 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग, और सीमित धूप में रहने वाले लोग।
Vitamin D की कमी के महत्वपूर्ण स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं, जिसमें हड्डियों के विकार जैसे osteomalacia and rickets के साथ-साथ कुछ cancers, diabetes, and autoimmune diseases का खतरा बढ़ जाता है। Tata 1mg द्वारा किए गए Study से पता चलता है कि भारतीय आबादी का एक उच्च प्रतिशत Vitamin D की कमी से ग्रस्त है, युवा लोग और पुरुष विशेष रूप से प्रभावित होते हैं।Tata 1mg Study में इसका श्रेय खान-पान की बदलती आदतों और सूर्य के प्रकाश के अपर्याप्त संपर्क के साथ एक indoor lifestyle को दिया जाता है। यह अनुशंसा की जाती है कि कमी के जोखिम वाले व्यक्तियों, जैसे कि सीमित सूर्य के संपर्क वाले लोगों को अपने Vitamin D के स्तर की नियमित जांच करानी चाहिए और Vitamin D से भरपूर पूरक आहार लेने या खाने पर विचार करना चाहिए। इसके अतिरिक्त, नियमित रूप से धूप में निकलना और Vitamin D से भरपूर भोजन खाद्य पदार्थ कमी को रोकने में मदद कर सकते हैं।